A tanulmányok szerint a legjobb megelőzési mód az egészséges életmód betartása lehet, mert általa rengeteg káros hatástól mentesülhet az ember: nem gyötri éhség, kiszáradás és alváshiány sem, ha tudatos életvitelre törekszik.
Prevention összegyűjtött öt módszert, amelyekkel enyhíthető a fájdalom, nem kell ugyanis rögtön a gyógyszer után nyúlni.