Címke: folyadékbevitel

Kánikulában az egyik legfontosabb dolog a folyadékpótlás, ám nem tanácsos a gyerekeknek kizárólag vizet vagy ásványvizet adni.

A hiedelemmel ellentétben nem a jeges víz, hanem a meleg tea hűt a legjobban. És a pikáns fogások.

A megfelelő hidratáltsághoz nemcsak a bevitt folyadék, hanem bizonyos ételek is hozzájárulnak.

Mintegy három liter folyadékra van szüksége egy átlagos súlyú felnőttnek naponta

Gyakran hangoztatott tény, hogy a megfelelő folyadékbevitel mennyire fontos szervezetünk egészségének megőrzése érdekében. Olvasni arról, hogy mennyi vizet kell inni, a hogyanra azonban kevés cikk tér ki. Pedig a vízivást is lehet rosszul csinálni. 

Nyáron különösen fontos a folyadékpótlás.

Egy kutatás megcáfolja a hiedelmeket.