Címke: táplálkozás

Miért van nagy szerepe a koronavírus elleni harcban a C- és D-vitaminoknak? Melyek a vitaminokban gazdag gyümölcsök, zöldségek és gyógyfüvek? Táplálkozáson kívül még mi turbózhatja fel az immunrendszert? – tettük fel kérdéseinket Szilágyi Karola dietetikusnak és Csíki Emese gyógynövénytermesztőnek. 

Legyen szó a rákos megbetegedés legyőzéséről, az emésztés serkentéséről, a látás vagy az aktivitás fokozásáról, a cékla remek választás, ám a vesekőre hajlamos személyeknek nem ajánlott a fogyasztása.

Sokak számára nem egyértelmű, hogy mit szabad lefagyasztani, és mit nem, így gyakran adódnak kellemetlen meglepetések a kiolvasztás után.

A táplálkozás jelentősen befolyásolja az energiaszintet, ezért télen különösen fontos a tudatos, egészséges étkezés.

Azok a diákok, akik általában nem reggeliznek, rosszabbul teljesítenek az érettségin, mint azok, akik rendesen megeszik a reggelijüket – erre az eredményre jutott egy brit kutatás.

Az életmódunk, a cirkadián ritmusunk hatással van az anyagcserénkre, így fogyás esetén, annak mértékére is. 

Melyek a nyár ízei? Bizonyára sokunk válaszolná erre a kérdésre a dinnyét, a kovászos uborkát, a fagyit, a grillezett húsokat és zöldségeket.

A napi zsírfogyasztás visszaszorítása és a zöldségek, gyümölcsök bevitelének növelése csökkentheti a nőknél a mellrák okozta halálozás kockázatát.

A mediterrán étrend a túlevés ellen is hatásos lehet egy tanulmány szerint.

A halálozások 20 százaléka a helytelen táplálkozásra vezethető vissza.

Szülőkként nemcsak a saját, de családunk, gyermekeink egészségéért is felelősek vagyunk, hiszen az asztalra vagy az iskolatáskába kerülő ételt mi határozzuk meg. 

Bár a tavasz beköszöntével türelmetlenül várjuk a friss zöldségek és gyümölcsök megjelenését, bizonyos élelmiszereket jobb, ha nem nyersen, hanem főve fogyasztunk.

Őseink táplálkozása is nagy hatással volt arra, ahogyan ma az emberek többsége beszél.

A gyerekkori étkezési zavarok, illetve a szelektív evés súlyos következményekkel, betegségekkel járhat – hívta fel a figyelmet Forgács Attila gasztropszichológus az M1 aktuális csatornán pénteken.

Egyre többen keresik a megváltoztatott összetételű, „mentes" élelmiszereket, de ezek megtévesztőek lehetnek – mondta Miháldy Kinga dietetikus az M1 aktuális csatornán pénteken.

Helyes táplálkozással a klímaváltozás hatásai is mérsékelhetők, mivel a növények és zöldségek termesztésének ökológiai lábnyoma sokkal kisebb mint az állattenyésztésnek – mondta Antal Emese dietetikus az M1 aktuális csatornán.

Nemcsak a vizsgaidőszakban szenvedő egyetemistáknak érdemes tudni, hogyan lehet a táplálkozással javítani memóriát. 

Húsz százalékkal magasabb a dánok koleszterinszintje a karácsony ünnepek után, mint nyáron – mutatták ki új tanulmányukban a Koppenhágai Egyetem kutatói.  

Minden nap egy tojás az orvost távol tartja? – teszi fel a kérdést cikkében a BBC.

Éhessé tenni a tudásra – ez volt a célja Nagy Hunor testépítő világbajnoknak, személyi edzőnek, aki kedden este Kolozsváron, a SteelWoman Fitness Klubban tartott előadást Női hormonegyensúly és életmódtippek címmel.