A The Lancet Global Health nem régiben tette közzé kutatását, amiben 187 ország lakóinak étrendjét vették górcső alá.

A kutatás eredményeként – talán meglepő módon – megállapították, hogy a legegészségesebben olyan afrikai országokban esznek, mint (sorrendben) Csád, Mali és Kamerun.

A legrosszabb étrendet (szintén sorrendben) Örményországban, majd Magyarországon és Belgiumban követik. Negyedik helyen az USA áll, majd Oroszország, Izland stb.

Érdemes lehet tehát példát venni a sok zöldséget és fűszert használó afrikai konyháról – ideje felcsapni az egzotikus receptkönyveket és kísérletezni kicsit a konyhában – írja a nlcafe.hu. a lifehack.org nyomán.