Mi teszi a napját tökéletessé? Kutatók szerint ezek az apróságok
Mitől lesz egy átlagos nap tökéletes? Természetesen a válasz egyénenként változik, ám a kutatók mégis kíváncsiak voltak arra, melyek azok a dolgok, amiktől az emberek tökéletesnek érzik a napjukat. A StudyFindson ismertetett kutatásból meglepő módon az derült ki: apróságokon múlik a napi boldogságunk.
Az amerikai Highbush Blueberry Council (USHBC) által végzett felmérésben kétezer embert kérdeztek meg arról, mitől lesz tökéletes a napjuk. A válaszok alapján a kutatók egy átlagos napirendet is kialakítottak, mely szerint 8:15-kor kell ébredni, három órát a szabadban, három órát a barátokkal, négy órát pedig a családdal kell tölteni, további három órán keresztül tévét kell nézni, végül 22:50-kor kell ágyba bújni. Vicki De Bruin, a USHBC szóvivője szerint fontos tudatosítani az emberekben, hogy az apróságok is képesek jobbá tenni a napjaikat.
A kutatásban résztvevőknek számszerűsíteniük kellett, évente hány jó és tökéletes napjuk van. Eszerint egy embernek átlagosan évente 204 jó napja és 15 tökéletes napja van. A kutatókat az is érdekelte, melyek a legjobb hangulatfokozók, ennek alapján pedig összeállítottak egy listát (zárójelben a százalékok azt jelzik, a válaszadók hány százaléka állította, hogy az adott dolog, cselekvés jobbá teszi a napját). Ha nincs túl jó napunk, érdemes rápillantani az összeállításra és bevetni egy hangulatfokozót, hátha jobb kedvünk lesz tőle.
- Pénzt találni a zsebünkben (58%)
- Addig aludni, ameddig csak akarunk (55%)
- Az ágyból hallgatni az esőt (51%)
- Apró kedvesség egy szerettünktől (49%)
- Kutyát simogatni (48%)
- Valakivel jót tenni (47%)
- Felismerni, hogy szépen süt a nap (46%)
- Hosszú, forró zuhany (44%)
- Megölelni egy szerettünket (42%)
- Régen látott ismerőssel találkozni (42%)
- Az első korty kávé (41%)
- Egy fárasztó nap után az ágyra huppanni (40%)
- Kánikula idején egy légkondicionált helyre menni (40%)
- Egy finom sütemény (40%)
- A kedvenc lemezünk meghallgatása (37%)
- Nézni a naplementét vagy napfelkeltét (37%)
- Megfogni a szerelmünk kezét (36%)
- Új ruhákat vásárolni (35%)
- Összebújni a szerelmünkkel, mielőtt elkezdődne a nap (34%)
- Házi kedvencünkkel játszani egy hosszú nap után (33%)
- Madarak csiripelésére ébredni (33%)
- Megsimogatni egy cicát (33%)
- A kedvenc ételünket főzni (31%)
- Élvezni az eső vagy a friss sütemény illatát (31%)
- Rámosolyogni egy idegenre (31%)
- Érezni a napfényt a bőrünkön (31%)
- Új frizurát kipróbálni (30%)
- Rátalálni egy jó könyvre (29%)
- Kellemesen elbeszélgetni egy idegennel (28%)
- Találkozni egy számunkra kedves emberrel (28%)
- Egészséges ételt enni (28%)
- Egy forró fürdő a kádban (27%)
- Moziba menni (27%)
- Virágcsokrot kapni (25%)
- Egyedül sétálni (25%)
- Csak úgy elindulni valahova autóval (25%)
- Nyújtózkodni egy hosszú autóút után (24%)
- Megrendelni valamit (24%)
- Egy pohár sör vagy bor egy hosszú nap után (24%)
- Felismerni, hogy jó a hajunk (23%)
- 34254 órája
NBA: Stephen Curryt nézni egy sima edzésen is élmény (VIDEÓ) - 34256 órája
Kiváltságokkal jár majd a koronavírus elleni oltás beadatása? - 34256 órája
Férfi kézi BL: vesztes finálék után végre győzni szeretne a Telekom Veszprém - 34257 órája
Megkéselte a szomszédja, mert túl hangosan horkolt - 34259 órája
Ilyen igazolást kapunk a koronavírus elleni oltás után - 34259 órája
„Imádkozz, és törekedj a jóságra” – így nevelte fel hét gyermekét a 101 éves, székelyföldi Marcsa néni