Az egészséges táplálkozás része a rendszeres fehérjefogyasztás. Ezt a tápanyagot – ha csak nem követünk speciális étrendet – legkönyebben a tojással vihetjük be a szervezetünkbe. A tojást ráadásul nagyon sokféleképpen elkészíthetjük, az alábbi videó például 59 módszert mutat be erre. 

A Bon Appétit videósorozat az ételek készítésének alapjait mutatja be. A legfrissebb videóban Amiel Stanek azt szemlélteti, mennyire sokoldalú élelmiszer a tojás. Nemcsak rántottát vagy tükörtojást készíthetünk belőle, hanem a különböző konyhai eszközök segítségével különleges állagú és formájú ételeket. Például süthetünk tojást szendvics- vagy gofrisütőben, de grillezhetjük is, vagy akár az autónk segítségével is elkészíthetjük a reggelinket. A közel fél órás videóban, nemcsak bemutatják, hogyan készül a tojás a legkülönbözőbb módokon, de értékelik is az ételt.